En cette période hivernale, notre système immunitaire est à rude épreuve, aussi, La Vie Claire a offert samedi dernier un atelier sur » comment booster votre immunité » !
Parmi le curcuma, l’échinacée, l’extrait de pépins de
pamplemousse et l’acérola quel complément alimentaire est le
mieux adapté pour vous ?
Après une brève présentation de notre système immunitaire et du rôle de nos cellules, c’est sous forme de jeu que les participants ont pu prendre conscience des signaux d’alerte de leur corps sur l’affaiblissement de leur système immunitaire comme : la fatigue, la poussée de boutons de fièvre, être souvent enrhumé, …
Après échange de connaissances et d’expérience, les participants ont également découvert que de nombreux facteurs affaiblissaient cette immunité : un stress chronique, une alimentation dénaturée, une sédentarité, …
Et que des solutions simples à mettre en pratique permettaient d’optimiser leur immunité afin de la rendre plus résistante : une alimentation naturelle riche en vitamines, minéraux et nutriments, une bonne gestion du stress, l’importance d’une activité physique, …
L’atelier s’est conclu sur la présentation du curcuma, de l’échinacée, de l’extrait de pépins de pamplemousse et de l’acérola.
Ces différents compléments alimentaires ayant des actions similaires et différentes, il était important de faire le point notamment sur leurs actions, sur les précautions d’emploi et les contre indications.
Après un partage mutuel, les participants sont repartis avec une idée plus claire du complément qui leur correspond et des effets qu’ils en attendent.
RENDEZ – VOUS LE 23 MARS
de 14h à 15h ou de 15h30 à 16h30 pour un prochain atelier
